Percentage personen van 12 jaar of ouder dat voldoet aan de fitnorm. De fitnorm is gebaseerd op de minimale hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor het bereiken van een optimaal uithoudingsvermogen. Iemand voldoet aan de fitnorm als hij/zij ten minste drie keer per week beweegt met zware intensiteit gedurende minimaal 20 minuten. De intensiteit van bewegen is vastgesteld aan de hand van MET-waarden (metabool equivalent): 1 MET komt overeen met het energieverbruik van rustig zitten en 5 MET komt overeen met een energieverbruik van 5 maal dit rustmetabolisme. Voor alle activiteiten die in de SQUASH-vragenlijst worden uitgevraagd is de MET-waarde vastgesteld. Voor jongeren van 12 t/m 17 jaar gelden activiteiten met een MET-waarde van minimaal 8 als zwaar intensief. Voor volwassenen van 18 t/m 54 gelden activiteiten met een MET-waarde van minimaal 6,5 als zwaar intensief. Voor volwassenen van 55 jaar of ouder gelden activiteiten met een MET-waarde van minimaal 5 als zwaar intensief. Eind 2017 heeft de Gezondheidsraad nieuwe beweegrichtlijnen opgesteld. De cijfers over de fitnorm worden in 2017 voor de laatste keer gepubliceerd.