Adho Mukha VrksasanaArdha ChandrasanaArdha Matsyendrasana IBaddha Hasta SirsasanaBharadvajasana IBharadvajasana IIDhanurasanaDwi Pada Viparita DandasanaEka Pada SarvangasanaEka Pada Setu Bandha Sarvangasana (Eka Pada Uttana Mayurasana)Eka Pada SirsasanaHalasanaKarnapidasanaMarichyasana IMarichyasana IIMarichyasana IIIMarichyasana IVMukta Hasta SirsasanaNiralamba Sarvangasana INiralamba Sarvangasana IIPadahastasanaPadangusthasanaParighasanaParivrttaikapada SirsasanaParivrtta ParsvakonasanaParivrtta TrikonasanaParsva DhanurasanaParsva HalasanaParsva Pindasana in SarvangasanaParsva SarvangasanaParsva SirsasanaParsva Urdhva PadmasanaParsvaika Pada SarvangasanaParsvaika Pada SirsasanaPasasanaPincha MayurasanaPindasana in SarvangasanaPindasana in SirsasanaSalabhasanaSalamba Sarvangasana I