Adho Mukha VrksasanaBaddha PadmasanaBhujangasana IBhujangasana IIDhanurasanaDwi Pada Viparita DandasanaEka Pada Rajakapotasana IEka Pada Rajakapotasana IIEka Pada Rajakapotasana IIIEka Pada Rajakapotasana IVEkapadaSetubandhaSarvangasanaGarbha PindasanaGoraksasanaHanumanasanaKapotasanaKukkutasanaLaghuvajrasanaMatsyasanaMulabhandhasanaPadangustha DhanurasanaPadmasanaParsva DhanurasanaParvatasanaPincha MayurasanaRajakapotasanaSalabhasanaSalamba Sarvangasana ISalamba Sirsasana ISetu Bandha Sarvangasana (Uttana Mayurasana)Simhasana ISimhasana IISupta VajrasanaSupta VirasanaTiriang MukhottanasanaTolasanaUrdhva Dhanurasana I (Chakrasana)Urdhva Dhanurasana IIUrdhva Mukha SvanasanaUstrasanaValakhilyasana