Adho Mukha SvanasanaArdha ChandrasanaArdha Matsyendrasana IArdha Matsyendrasana IIArdha Matsyendrasana IIIArdha NavasanaBaddha Hasta SirsasanaBaddha KonasanaBhujangasana IBhujangasana IIDhanurasanaDwi Pada Viparita DandasanaEka Pada SarvangasanaEka Pada Setu Bandha Sarvangasana (Eka Pada Uttana Mayurasana)Eka Pada SirsasanaGanda BherundasanaHalasanaHanumanasanaJanu SirsasanaJathara ParivartanasanaKandasanaKapotasanaKarnapidasanaMandalasanaMarichyasana IIIMukta Hasta SirsasanaMulabhandhasanaNadi Sodhana pranayamaNatarajasanaNiralamba Sarvangasana INiralamba Sarvangasana IIPadahastasanaPadangustha DhanurasanaPadangusthasanaParighasanaParipurna MatsyendrasanaParivrttaikapada SirsasanaParivrtta Janu SirsasanaParivrtta ParsvakonasanaParivrtta Paschimottanasana